recomendada
07/05/2024 20:00 | La Nación
En la búsqueda de una alimentación más saludable y equilibrada, la naturaleza brinda una serie de opciones que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Entre ellas, la Universidad de Harvard destaca una fruta que ha sido parte de la dieta humana desde hace mucho. Se trata de la manzana.Esta fruta es una de las más beneficiosas para la salud, especialmente cuando se trata de reduci...
07/05/2024 14:00 | La Nación
Muchas veces subestimada, la fibra es un componente esencial en nuestra dieta diaria. Un metaanálisis revela que una ingesta alta de fibra reduce el riesgo de enfermedades como cáncer colorrectal, enfermedad coronaria y diabetes tipo 2. Además, afecta positivamente al microbioma intestinal. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando no consumimos lo suficiente?El cuerpo humano es una máquina increíbleme...