entrenamiento
06/06/2026 19:07 | Infobae
Una investigación de la Universidad de Harvard, con más de 147.000 adultos seguidos durante tres décadas en Estados Unidos, identifica que dedicar entre 90 y 120 minutos por semana a rutinas de resistencia se asocia con menor mortalidad
06/06/2026 15:15 | Infobae
06/06/2026 13:40 | Infobae
Una investigación concluye que la cantidad de transpiración depende sobre todo de factores individuales y del ambiente, sin relación directa con el esfuerzo o los beneficios del ejercicio
06/06/2026 07:00 | La Nación
Un móvil de LN+ fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti, quien reveló qué son las cadenas miofasciales: la serie de ejercicios que revolucionaron esta práctica deportiva que no para de sumar adeptos. Joseph Pilates, el creador del método de entrenamiento, solía recordar: "Somos arquitectos ...
05/06/2026 17:53 | Infobae
Una rutina creada por un entrenador especializado reúne cinco ejercicios clave para trabajar fuerza, masa muscular y coordinación en casa, sin equipamiento complejo y en sesiones breves
05/06/2026 09:02 | Infobae
Un análisis realizado durante treinta años encontró que quienes cumplen con la dosis recomendada de entrenamiento de resistencia presentan menor riesgo de fallecimiento por enfermedades cardíacas. Los...
05/06/2026 06:00 | Infobae
La tendencia viral de ajustar la intensidad de la actividad física a las distintas fases femeninas genera polémica entre los especialistas y los organismos internacionales de salud deportiva. La opini...
04/06/2026 14:36 | Clarín
Las autoridades polacas lo acusan de fraude y lavado de dinero.
04/06/2026 06:00 | La Nación
Un móvil de LN+ fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti, quien reveló qué son las cadenas m...
03/06/2026 23:00 | La Nación
KANSAS.- Mientras el cuerpo técnico de la selección argentina analiza cómo evoluciona la recuperación de cada uno de los futbolistas lesionados, el equipo albiceleste se entró este jueves en la ciudad...
03/06/2026 06:00 | Infobae
Un meta-análisis internacional revela que la actividad física estructurada, especialmente en modalidad grupal o supervisada, reduce síntomas de depresión y ansiedad en todas las edades, con mejoras so...
02/06/2026 17:46 | Infobae
02/06/2026 10:00 | La Nación
La princesa Leonor de Borbón terminó su curso básico de paracaidismo en la base aérea española de Alcantarilla, Murcia. La heredera al trono de España puso en práctica su formación con distintos ejerc...
02/06/2026 06:00 | La Nación
Un móvil de LN+ fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti, quien reveló qué son las cadenas m...
02/06/2026 06:00 | Infobae
Investigadores destacan beneficios para la salud, el rendimiento y la adherencia de este método. Recomendaciones de expertos para adaptar la intensidad y variedad según el nivel de experiencia
02/06/2026 02:18 | Clarín
El arquero argentino, afectado por una fractura en un dedo de la mano, realizó un posteo en sus redes sociales. Lo hizo después de iniciar los trabajos en Estados Unidos con vistas al debut en el Mund...
01/06/2026 15:42 | Infobae
La investigación, publicada en Nature Communications tras tres años de seguimiento, concluyó que el factor determinante es mantener el tiempo total de actividad en 75 minutos, sin importar cómo se dis...
01/06/2026 01:00 | La Nación
La Federación Ecuatoriana de Fútbol publicó el video mediante el cual dio a conocer la lista de 26 jugadores convocados para conformar la selección ecuatoriana para el Mundial 2026. "Convocamos a los ...
31/05/2026 07:15 | Infobae
31/05/2026 06:00 | La Nación
Un móvil de LN+ fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti, quien reveló qué son las cadenas m...
31/05/2026 04:00 | Infobae
Estudios demuestran que pequeñas variaciones en la posición de apoyo permiten enfocar el esfuerzo en tríceps o pectoral, y facilitan una programación más efectiva para aumentar fuerza y tono en los br...
31/05/2026 02:00 | Infobae
Desde juguetes adecuados hasta la importancia de grabar videos para monitorear el progreso, existen opciones de prevención y apoyo que pueden marcar la diferencia en familias y animales
30/05/2026 16:47 | Infobae
La propuesta del entrenador Jared Rodriguez alterna saltos de comba y abdominales en un circuito breve y accesible, capaz de elevar el ritmo cardíaco y exigir el máximo esfuerzo muscular, independient...
30/05/2026 10:00 | La Nación
Una vez más, Máxima Zorreguieta demostró que, cuando se compromete con algo, da todo de sí hasta llegar a la meta. Hace tres meses, la casa de Orange-Nassau reveló que la reina solicitó su ingreso com...
30/05/2026 04:00 | Infobae
Descubrir horarios, elecciones alimentarias y errores comunes ayuda a potenciar la energía y cuidar el cuerpo durante la actividad física
29/05/2026 06:00 | Infobae
Las principales sociedades de cardiología identifican cinco enfermedades cardíacas frecuentes en adultos que superan los 300 minutos semanales de actividad física y participan en competencias deportiv...
28/05/2026 16:00 | Infobae
28/05/2026 13:00 | Infobae
28/05/2026 06:00 | Infobae
Entrenadores explican cómo el sedentarismo, la técnica y la paciencia influyen en el proceso de fortalecer esta zona clave para la postura y la prevención de lesiones, y qué ejercicios ayudan a avanza...
28/05/2026 00:00 | Infobae
25/05/2026 22:00 | Clarín
Tal como se esperaba, la Scaloneta se concentrará en Kansas donde tendrá que viajar muy poco de cara a la fase de grupos.Además, la casa madre del fútbol mundial confirmó los campamentos de los otros ...
25/05/2026 00:05 | Infobae
El auge de la personalización, la tecnología y el foco en la salud emocional redefine la industria, estimulando nuevas estrategias económicas y modelos de negocio para captar a la creciente población ...
23/05/2026 18:55 | Infobae
El sistema de ETRI une recursos distribuidos y permite a servidores y aceleradores acceder dinámicamente a un fondo común, lo que amplía la capacidad sin reemplazar equipos y reduce los costos de desp...
23/05/2026 11:35 | Infobae
El enfoque de Mike Israetel introduce una variedad de curls que estimulan el músculo desde múltiples ángulos y previenen lesiones
23/05/2026 10:00 | La Nación
En las últimas horas, el nombre de Natalia "Nathy" Peluso se hizo eco en las redes sociales a partir de un video que publicó en TikTok en el que evidenció cómo cambió su cuerpo recientemente. Las imág...
23/05/2026 09:30 | Infobae
23/05/2026 08:56 | Infobae
El auge de las rutinas domésticas desde 2020 impulsa sesiones rápidas, pero especialistas advierten que saltarse la movilidad, repetir siempre lo mismo y descuidar la recuperación reduce el rendimient...
22/05/2026 16:15 | Infobae
22/05/2026 05:00 | La Nación
Con la llegada del calor, muchas personas retoman o intensifican la actividad física con el objetivo de "llegar mejor" al verano. Sin embargo, hacerlo de manera apresurada puede derivar en lesiones. E...
22/05/2026 01:10 | Infobae
El trabajo de fuerza ayuda a frenar la pérdida muscular, mejora la salud metabólica y previene la fragilidad en la edad adulta
20/05/2026 14:00 | La Nación
De la misma forma que ocurre en otros ámbitos de la vida, en los centros de entrenamiento también hay 'códigos' implícitos que se deben seguir. Sacarse la remera, andar descalzo, ofrecer ayuda o conse...
20/05/2026 06:00 | Infobae
Plan de ejercicios con solo dos mancuernas que activa todos los grupos musculares, mejora la fuerza y potencia el crecimiento físico con movimientos simples y efectivos
19/05/2026 12:00 | La Nación
"Acompáñenme a entrenar a mis abuelos", dijo Mica Salemi en un video que publicó en sus redes sociales y que no tardó en volverse viral. Decidió usar su título de profesora de educación física para ay...
17/05/2026 15:50 | Infobae
La propuesta del entrenador de Chris Hemsworth destaca por su enfoque en intervalos y ejercicios funcionales, ofreciendo una alternativa eficiente y adaptable para atletas con experiencia que buscan v...
17/05/2026 04:00 | Infobae
La rutina de 30 minutos que combina técnica, elegancia y ciencia en movimientos inspirados en la danza
16/05/2026 16:48 | Infobae
La disciplina, que se expande en estudios especializados, invita a dejar atrás el fitness tradicional al ofrecer una experiencia holística y adaptada a todos los niveles
16/05/2026 07:15 | Infobae
14/05/2026 20:48 | Infobae
El caso se remonta a agosto de 2025, cuando Julián Fernando Condia Bello cayó al río Magdalena mientras participaba en actividades de alistamiento a bordo del buque
14/05/2026 14:23 | Infobae
La decisión del grupo de capacitarse en maniobras de rescate impulsa la solidaridad fuera del set y promueve nuevas vocaciones sociales
14/05/2026 06:00 | Infobae
Desde su época en Spice Girls, la empresaria y diseñadora británica adoptó un estilo de vida basado en el control físico y alimentario, con una disciplina diaria que no admite excepciones
10/05/2026 14:03 | Infobae
La víctima, de 21 años, sufrió una emergencia médica en una unidad militar de Aracataca y permaneció varios días bajo atención especializada hasta su deceso; la familia pide esclarecer los hechos rela...
09/05/2026 08:31 | Infobae
09/05/2026 07:31 | Infobae
08/05/2026 09:01 | Infobae
08/05/2026 06:00 | Clarín
Expertos en ejercicio y medicina deportiva explican qué pasa al enfocarse exclusivamente en fortalecer los músculos.
07/05/2026 06:00 | Infobae
Un especialista advirtió cuáles son los principales saboteadores de la pérdida de grasa en personas que entrenan con regularidad y aconseja como revertirlo
06/05/2026 16:00 | Infobae
06/05/2026 06:00 | Infobae
Una técnica de origen sueco que combina cambios de ritmo sin estructuras rígidas se consolida como alternativa para mejorar la resistencia, la velocidad y la motivación, con beneficios físicos y menta...
06/05/2026 04:00 | La Nación
Robinho Júnior, hijo del histórico jugador de la selección brasileña y futbolista de 18 años de Santos, rompió el silencio sobre el altercado que tuvo con Neymar, que terminó en una denuncia. El juven...
05/05/2026 06:00 | Infobae
El monitoreo digital y el análisis de datos permiten ajustar cargas, optimizar la recuperación y mejorar la táctica, estableciendo un nuevo estándar en la preparación de los atletas de alto rendimient...
05/05/2026 06:00 | Infobae
El icónico actor y exgobernador detalló cómo pequeñas acciones diarias le permiten enfrentar desafíos físicos y emocionales, convirtiendo la rutina en su fuente de sentido
04/05/2026 09:00 | La Nación
Neymar venía de pasar unos días alegres en la Argentina tras su visita con Santos a San Lorenzo, el martes pasado, por la Copa Sudamericana. El Nuevo Gasómetro reconoció al crack brasileño con aplauso...
03/05/2026 06:00 | Clarín
A poco más de un mes del Mundial, solo 24 jugadores se presentaron y la práctica duró 25 minutos.Confusiones, ausencias y una cancha inundada marcaron el inicio de la preparación.
03/05/2026 04:00 | Infobae
Su enfoque global lo convierte en una herramienta eficaz para todas las edades. Los especialistas recomiendan progresar de forma segura y priorizar la técnica desde el inicio
02/05/2026 15:15 | Infobae
Expertos aseguran que ejercicios cervicales y las rutinas de los corredores pueden ser aplicadas en la vida cotidiana
01/05/2026 06:00 | Infobae
El director británico descartó los dobles y obligó a la actriz a dominar cada maniobra acrobática del personaje, priorizando el realismo por encima de cualquier consideración sobre imagen o apariencia...
30/04/2026 23:48 | Infobae
La propuesta de ejercicios de Yoriko Atomi, presentada en The Times, permite fortalecer la musculatura y mejorar la coordinación motora en tan solo dos semanas, según expertos japoneses
30/04/2026 16:00 | Clarín
La máxima competición del automovilismo internacional retomará las actividades.Franco Colapinto buscará volver a meterse en zona de puntos con Alpine F1 Team.
30/04/2026 08:16 | Infobae
30/04/2026 06:00 | Infobae
Desde opciones clásicas hasta propuestas de rehabilitación y fusión, la disciplina ofrece alternativas adaptadas a cada necesidad, nivel y objetivo personal. Cómo elegir la modalidad adecuada para tra...
29/04/2026 06:00 | Infobae
El entrenador Andrew Tracey, consultado por Men's Health, comparó métodos tradicionales con rutinas de resistencia ejecutadas con amplitud completa, puso el foco en el impacto del sedentarismo y plant...
29/04/2026 04:02 | Infobae
La nacionalización de este sistema permitirá a España controlar el mantenimiento, la actualización y el desarrollo tecnológico
27/04/2026 15:23 | Infobae
El médico deportólogo Sebastián La Rosa precisó qué factores determinan una correcta combinación de ambas disciplinas y aseguró que ese temor carece de sustento en la evidencia científica actual
27/04/2026 06:00 | Infobae
El actor pasó de no saber montar a caballo a brillar en el papel de vaquero, gracias a semanas de práctica junto a expertos del rodeo, demostrando que la dedicación puede romper cualquier mito en la p...
24/04/2026 14:09 | Infobae
Hay una nueva disciplina que ha mostrado mejoras en la resistencia corporal y la función cognitiva en adultos, según recientes investigaciones, además de fomentar la constancia por su efecto positivo ...
24/04/2026 14:00 | Clarín
No depende solo de pasar más minutos en el gimnasio.Las investigaciones vienen mostrando que importa más cómo se entrena y como se distribuye la rutina que cuánto dura una sesión aislada.
24/04/2026 08:18 | La Nación
A fines del año pasado, India Gants (tiktoker con más de 300.000 seguidores) comenzó a compartir videos en los que se la veía haciendo "calentamientos inmersivos" o "entrenamientos interactivos", una ...
23/04/2026 18:00 | Clarín
La máxima competición del automovilismo internacional retomará las actividades.Franco Colapinto buscará volver a meterse en zona de puntos con Alpine F1 Team.
23/04/2026 02:57 | Infobae
Este fruto seco aporta energía y actúa como un antiinflamatorio natural
22/04/2026 12:11 | Infobae
Las autoridades y organismos competentes han iniciado indagaciones tras el accidente que cobró la vida de Juan David Ruiz Ramírez durante su rutina, mientras surgen denuncias sobre deficiencias en inf...
22/04/2026 01:42 | Infobae
Una alimentación equilibrada y la variedad de ejercicios potencian la quema de grasa y el bienestar general, según la especialista
21/04/2026 20:20 | Infobae
La disciplina es un objetivo al que se puede llegar con estos pequeños cambios
20/04/2026 13:00 | La Nación
Un innovador método de entrenamiento está ganando atención por su enfoque de bajo impacto dirigido a personas mayores de 60 años. La propuesta busca mejorar la resistencia física sin someter al cuerpo...
18/04/2026 13:00 | La Nación
Hacerse cargo del cuidado de hermanos menores desde una edad temprana es una experiencia que puede marcar de forma profunda el crecimiento personal. Más allá de considerarse una simple ayuda en casa, ...
17/04/2026 15:46 | Infobae
17/04/2026 10:10 | Infobae
Beth Bacon comparte a través de su cuenta de Instagram los ejercicios que le permiten obtener los mejores resultados físicos y potenciar su salud y bienestar
14/04/2026 06:00 | Infobae
Estudios recientes señalan que ciertas carnes y pescados pueden mejorar el desempeño físico y la recuperación muscular, convirtiéndose en aliados clave para quienes buscan optimizar su rendimiento sin...
12/04/2026 12:47 | Infobae
La estrategia maximiza el gasto calórico postentrenamiento en rutinas de fuerza o HIIT. El agua es fundamental durante este periodo
12/04/2026 12:43 | Infobae
En diálogo con Men's Health, Aldo Kane detalló cómo organiza 9 sesiones físicas, su enfoque basado en la resistencia y una alimentación sin protocolos estrictos para sostener el rendimiento en desafío...
11/04/2026 16:31 | Infobae
Las nuevas directrices internacionales subrayan la importancia del ejercicio de resistencia, recomendando sesiones cortas y sencillas para adultos y mayores, equiparando su valor al de caminar o pract...
10/04/2026 09:21 | Infobae
Los heridos fueron trasladados a los hospitales más cercanos
10/04/2026 02:13 | Infobae
En Ellas, la modelo habló de las exigencias que marcaron su vínculo con el cuerpo y de cómo la maternidad redefinió su mirada. A partir de ese proceso, encontró en el ejercicio físico, el cuidado emoc...
09/04/2026 09:16 | Infobae
08/04/2026 06:25 | Infobae
Especialistas en entrenamiento físico recomiendan aprovechar el cambio de estación para renovar la rutina, planificar ciclos y mantener la motivación, adaptando cada etapa a los desafíos del clima
07/04/2026 04:00 | Perfil
El equipamiento de última generación de las fuerzas desplegadas en Medio Oriente registró errores críticos en la detención de objetivos tras priorizar las expectativas. Leer más
06/04/2026 16:00 | Clarín
Ideó una rutina para luchadores de Jiu Jitsu. El secreto está en aguantar y hacerlo con el peso adecuado.
05/04/2026 15:00 | Infobae
La posición de las manos en ejercicios de levantamiento influye en los grupos musculares que se estimulan y en la capacidad de levantar mayores cargas. Expertos consultados por Men's Health señalaron ...
05/04/2026 14:11 | Infobae
Caminar de forma planificada y con objetivos claros ayuda a mejorar la fuerza muscular, la resistencia y la salud cardiovascular. Cuáles son las recomendaciones de los expertos para potenciar sus bene...
04/04/2026 15:19 | Infobae
Autoridades advirtieron sobre dificultades para registrar los casos y señalaron que el fenómeno presenta dinámicas distintas en el departamento, con mecanismos de persuasión que reducen las denuncias
03/04/2026 14:50 | Infobae
Rebeca Camacho Trujillo advirtió que tras ejercitarse se pierden líquidos y energía, lo que requiere reponer nutrientes