En una conversación con el médico Mark Hyman, la conductora estadounidense explicó por qué esperar a sentirse con ganas puede retrasar cualquier cambio. Las herramientas que sugiere para pasar a la acción

Con nuevas producciones, viajes, moda y un romance, aquella pequeña estrella televisiva muestra cuánto cambió su presente. Leer más

Mel Robbins, la especialista en desarrollo personal, participó en uno de los recientes episodios del podcast Well with Arielle Lorre, reflexionó sobre la regla de los 5 segundos, y destacó su implementación a la hora de realizar acciones que las personas suelen postergar."Si se te cae algo de comer al suelo, la regla dice que tienes que recogerlo en menos de 5 segundos, porque si lo dejas más de 5...

En una reciente intervención en su popular podcast, la especialista en desarrollo personal Mel Robbins abordó una de las problemáticas más recurrentes en las dinámicas familiares adultas: la tensión derivada de intentar corregir o transformar la esencia de los padres. Bajo una perspectiva enfocada en la gestión emocional, Robbins enfatizó que la clave para mejorar estas relaciones no radica en una...

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