afgana
09/05/2024 23:36 | La Nación
El ejercicio es el mejor aliado del ser humano. Además de beneficiar el estado físico, ayuda a que el cerebro produzca dopamina, serotonina y endorfinas, productos químicos que provocan felicidad, la contracara del estrés, al que muchas veces estamos sometidos por la vorágine y exigencias diarias.La caminata es uno de los ejercicios más completos, ya que aumenta la resistencia a los esfuerzos, a c...
09/05/2024 00:45 | Infobae
Esta técnica te ayudará no solo a mejorar tu salud física sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental