Antes de empezar a realizar cualquier actividad física, se recomienda realizar un calentamiento general de tres minutos, incluyendo movilidad, para así evitar futuras lesiones.Esta es la rutina que favorece la definición de los glúteos y la pérdida de grasa.1. Sentadillas con mancuernas en los hombrosEl ejercicio consiste en realizar sentadillas profundas sujetando unas mancuernas a la altura de l...

A través de la página de LAP, se anunció vacantes con secundaria y también con estudios universitarios completos

La entrenadora y especialista en glúteos Ana Arrechea recomienda, a través de sus redes sociales, una rutina 'full body', que consiste en realizar seis ejercicios que ayudan a fortalecer y quemar grasa en todo el cuerpo.La actividad física cada día toma más relevancia por los beneficios que ofrece y, para la experta, es más importante la calidad que la cantidad. Es por eso que para ella es primord...

El inmueble, que funcionó como fachada de la casa de los Tanner en la popular serie de televisión, fue completamente renovado por su anterior propietario, Jeff Franklin, y se convirtió en un punto de peregrinación diaria para los fanáticos

Con dirección de Julio Panno y Ana Sans, Alan Madanes, Nacho Pérez Cortés, Sofía Val y Malena Rossi encabezarán la ambiciosa puesta que subirá a escena en el Teatro Coliseo con el aval de Olga Garaventa de Sánchez. Leer más