ejercicio
06/06/2025 23:36 | El Mundo
Los blancos se imponen en el Buesa con 112 puntos y esperan a Unicaja o Barça. Llull, Feliz, Campazzo y Tavares responden a la exhibición de Forrest (30 puntos y siete asistencias)
06/06/2025 09:45 | El Mundo
Este reconocido médico y cirujano colombiano invita a cada individuo a tomar el control de su salud. Después de impactar a millones de personas con superéxitos en ventas como El milagro metabólico, publica ahora Antiestrés. Paro, respiro, observo y reinicio (Ed. Diana).
29/05/2025 10:19 | El Mundo
Fácil de hacer y apta para cualquier edad, la caminata afgana cuenta con beneficios tanto a nivel físico como mental. Te contamos todo sobre este ejercicio que se ha puesto de moda en España.
26/05/2025 03:36 | El Mundo
En su libro 'Inteligencia metabólica', este profesor de la Universidad Autónoma de Madrid -donde dirige el grupo de investigación Fisiología del Ejercicio y la nutrición- y experto en metabolismo, echa por tierra los argumentos deterministas y nos anima a "dominar nuestro metabolismo para alcanzar nuestras metas".
16/05/2025 10:04 | El Mundo
Si estás buscando fortalecer el pecho, los brazos y el core, hay un ejercicio muy fácil de hacer que no puede faltar en tu rutina de entrenamiento. Y no nos referimos ni al predicador ni al press de banca.
14/05/2025 18:36 | El Mundo
La alemana Mascha Schilinski sorprende en la competición oficial con un delicado, vibrante y magnético cuento de fantasmas sin tiempo
13/05/2025 02:13 | El Mundo
¿Superas los 50 años? Hay un ejercicio muy fácil de hacer que te ayudará a fortalecer los pies, mejorando así el equilibrio y la flexibilidad, dos aspectos fundamentales a partir de dicha edad para te...
02/05/2025 01:40 | El Mundo
¿Quieres fortalecer la zona del abdomen y el core? Existe un ejercicio de lo más eficaz para conseguirlo que puedes practicar en casa. Y no nos referimos al crunch.
30/04/2025 14:36 | El Mundo
Un estudio relaciona el aumento de la actividad física entre los 45 y 65 años con una menor acumulación de proteína beta amiloide
18/04/2025 02:05 | El Mundo
¿Quieres tonificar tus glúteos y mejorar la coordinación? Hay un ejercicio de cardio muy eficaz para lograrlo y no hablamos ni de los jumping jacks ni de las flexiones.
15/04/2025 02:54 | El Mundo
Ana Arrechea, creadora de 'The Peach Mode' y embajadora de lululemon, nos muestra cómo activar a tope la musculatura del trasero utilizando una banda elástica.
14/04/2025 01:00 | El Mundo
Tras vivir varios casos de cáncer en su entorno familiar, la psicóloga madrileña Beatriz Yusta se especializó con el fin de tratar heridas que no salen en la resonancia, pero duelen igual. Hoy trabaja...
04/04/2025 03:18 | El Mundo
Este entrenador defiende que una mala postura está directamente relacionada con el envejecimiento prematuro, la obesidad y el sobrepeso.
20/02/2025 10:21 | El Mundo
Si quieres marcar y tonificar el core, uno de los mejores ejercicios que puedes practicar es el dragon flag. Te contamos en qué consiste y cómo hacerlo de manera correcta.
22/01/2025 04:36 | El Mundo
Aunque cueste, es importante mantener una rutina de entrenamiento durante los meses de invierno. No obstante, conviene elegir el momento del día más idóneo para hacer ejercicio.